Qué es el Estoicismo: Filosofía, origen, principios y autores

Escrito porZarik Ahuir
Qué es el Estoicismo

El Estoicismo es una corriente filosófica que ha resurgido en las últimas décadas, gracias a autores como Massimo Pigliucci, Donald Robertson o Ryan Holiday. Sin embargo, su historia se remonta hasta la antigua Grecia del siglo S. III a.C.

El estoicismo ha tenido un impacto duradero en la filosofía occidental y ha influido en muchas otras corrientes filosóficas. Aunque el estoicismo clásico ya no se practica en su forma original, sus ideas y principios han sido reinterpretados por filósofos y autores modernos, que han adaptado las ideas y principios estoicos a la realidad actual.

Quién creó el Estoicismo

El Estoicismo fue creado por Zenón de Citio en el siglo III a.C. Nacido en Chipre, Zenón desarrolló esta filosofía con el objetivo de promover la virtud y la aceptación de lo que no podemos controlar. Su fundamento se basaba en la idea de que el sufrimiento y la felicidad dependen únicamente de nuestra percepción y elección. Aunque enfrentó resistencia y críticas, Zenón recibió apoyo de sus seguidores, quienes encontraron en el estoicismo una guía para enfrentar los desafíos del día a día y cultivar una mentalidad resiliente y equilibrada.

Los 5 Principios del Estoicismo

Ilustración de los Principios del Estoicismo

Los estoicos creían que la virtud debe ser nuestra guía y que nuestros actos deben estar basados en la razón y nuestros valores. Para ello, el Estoicismo considera fundamental practicar la moderación y controlar las emociones, incluso el miedo a la muerte, porque estas interfieren en nuestra capacidad para tomar decisiones razonadas y actuar en consonancia.

A lo largo de los siglos, los principios estoicos han sido adaptados y reinterpretados por filósofos posteriores. Pero la esencia de los principios originales se mantiene:

1. Moderación

Este principio, afirma que la virtud es la única cosa verdaderamente buena y auténtica fuente de la felicidad. Los estoicos definen la virtud como la capacidad de actuar de acuerdo con la razón y la naturaleza. Dado que es la única cosa que está bajo nuestro control, es la única cosa que nos puede dar una vida plena, feliz y satisfactoria, más allá de la riqueza, la fama o el placer.

“La riqueza no consiste en tener grandes posesiones, sino en tener pocas necesidades”.

Epicteto

2. Aceptar que no controlamos todo

La filosofía estoica enfatiza que hay que centrarse en lo que está bajo nuestro control y despreocuparse de lo que no lo está. Centrarnos en lo que podemos controlar, nos da la oportunidad de profundizar, mejorar y ser más eficaces en esas cosas. Además, al limitar nuestras preocupaciones, ganamos libertad mental e independencia, además de una mayor paz y satisfacción.

3. Autocontrol

Los estoicos creían que las emociones deben ser controladas. Según ellos, las emociones son irracionales y pueden llevar a la infelicidad. Se trata de discernir sabiamente entre las opciones valiosas y perjudiciales, y cultivar las virtudes que contribuyan a la armonía y el equilibrio en la vida. Este principio busca orientar las decisiones hacia la elección de acciones virtuosas, destacando la importancia de la autodisciplina

4. Sabiduría

Este principio realza que cada decisión que tomas en tu día a día contiene una faceta moral. Por tanto, si quieres una vida plena y satisfactoria, debes actuar alineado con tus valores y la razón. Vivir de acuerdo con tus valores morales y la razón no solo tendrá un impacto positivo en ti, también en el mundo que te rodea.

5. Aceptación de la muerte

Los estoicos creían que había que aceptar la muerte sin miedo. Según ellos, la muerte es una parte natural de la vida y tenerle miedo puede limitarnos a la hora de disfrutar de vida. La filosofía estoica fomenta la práctica del Memento Mori (“recuerda que morirás”), un recordatorio de nuestra mortalidad, no para inducir miedo sino para cultivar la gratitud y la concentración en el ahora.

De hecho, la conciencia de la muerte puede conducirnos a un mayor aprecio por la vida, ayudándonos a dejar de dar las cosas por sentado y a ser deliberados con nuestra atención, lo que puede resultar en una vida más grata y plena.

Principales autores estoicos

Autores estoicos clásicos

Se sabe que el fundador del Estoicismo, Zeón de Citio y sus inmediatos sucesores, Cleantes de Asos y Crisipo de Soli, escribieron varios escritos estoicos durante el siglo III a.C, sin embargo, hoy en día apenas quedan algunos fragmentos y referencias. De los que si se conservan varios textos es de Séneca, Epicteto y Marco Aurelio.

Séneca

Además de filósofo, Séneca fue tutor del emperador Nerón (s.I d.C). Es el primer autor estoico clásico del que se conservan numerosos escritos sobre ética y moralidad, entre los que destacan sus cartas a su amigo Lucilio, recopilas hoy en el libro que hoy en el libro “Cartas de un Estoico” (ver review), el cual forma parte de los mejores libros estoicos.

Epicteto

Epicteto fue un filósofo estoico romano del siglo I d.C., conocido por sus enseñanzas sobre la ética y la moralidad, y por su énfasis en la autodisciplina y el autocontrol. No se conoce ningún libro suyo, pero sus enseñanzas fueron registradas por su discípulo, Arriano, y hoy en día se pueden encontrar recogidas en varios libros, como:

Marco Aurelio

Emperador romano y filósofo estoico que vivió en el siglo II d.C. Marco Aurelio es conocido por sus “Meditaciones” (ver review), una colección de pensamientos y reflexiones personales sobre la ética y la moralidad que hoy en día se pueden encontrar recopiladas en forma de libro. Por cierto, uno de los mejores libros de Estoicismo.

Principales autores estoicos modernos

Michel Foucault

Filósofo francés que vivió en el siglo XX, Focault hace varias referencias a la filosofía estoica en sus obras, pero destaca su reinterpretación del estoicismo en su obra “La hermenéutica del sujeto”, donde explora la relación entre la ética y la subjetividad, y argumenta que el estoicismo puede ser una forma de resistencia política.

Pierre Hadot

Pierre Hadot fue un filósofo francés del s. XX que nos ha dejado varias obras alrededor de la filosofía antigua y el estoicismo, entre las que destacan:

Lawrence C. Becker

Conocido por su obra “A New Stoicism”, en la que adapta los principios estoicos a la vida moderna, Becker es un filósofo estadounidense que ha escrito extensamente sobre la filosofía antigua y la ética como forma de enfrentar los desafíos de la vida moderna.

William B. Irvine

William B. Irvine es un filósofo estadounidense que ha escrito extensamente sobre la filosofía antigua y la ética. Su obra más estoica más popular es “A Guide to the Good Life: The Ancient Art of Stoic Joy”, que se puede encontrar en español, aunque tiene más obras relacionadas con el estoicismo.

Massimo Pigliucci

Científico y profesor de filosofía en la CIty College de Nueva York, Pigliucci que ha escrito extensamente sobre el estoicismo en varias de sus obras, como forma de abordar la vida moderna. Una de sus obras más destacadas es “Cómo ser un estoico” (ver review), que para mí está entre los mejores libros de estoicismo. Varias de sus obras se pueden comprar online:

Ryan Holiday

Ryan Holiday es uno de los autores modernos que más libros ha escrito relacionados con el estoicismo y cómo esta filosofía nos puede ayudar a enfrentar los desafíos de la vida moderna. Varios de sus libros están entre mi lista de los mejores libros estoicos y se pueden encontrar online:

Donald Robertson

Psicoterapeuta y escritor, Donald Robertson ha escrito varios libros sobre el estoicismo, donde explora cómo los principios estoicos pueden ser aplicados a la vida cotidiana para mejorar nuestra salud mental y emocional. Entre sus libros más populares se encuentra “How to Think Like a Roman Emperor” (disponible en español) y “Stoicism and the Art of Happiness”, cuyos links te dejo a continuación:

Zarik Ahuir

Brand strategist & Creative Director

Durante más de 15 años he ayudado a crecer a decenas de marcas a través de soluciones creativas, innovadoras y disruptivas. He manejado equipos de creadores repartidos por los 5 continentes, gestionado casi 30 marcas al mismo tiempo y ganando decenas de premios y reconocimientos por el camino.

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